它使人们感到“对生活没有兴趣”,缺乏生活的动力(使人感到生活枯燥的生活的乐趣)

面对压力、不快乐、挫折和挑战。。

我们经常被不安全感和焦虑所迷惑。

此时,最好的办法是调整情绪,重新点燃希望。如果无法调整这种状态,长时间处于情绪低落、失去兴趣、抑郁的状态,可能会使人们的心变得“空虚”,也称为“空洞病”。它使人们感到“对生活没有兴趣”,缺乏生活的动力。

“空洞病”是由价值观缺陷引起的心理障碍

那么“空洞病”到底是什么呢

“空洞病”有几个特点:症状可能与抑郁症的诊断一致,患者会有强烈的孤独感和无意义感,通常人际关系良好,可能从中学、高中甚至更早的时候就感到困惑,传统的心理治疗无效。

北京大学心理学教授徐开文认为,“空洞病”是“一种由价值观缺陷引起的心理障碍”。此前的研究表明,如果人们觉得自己的生活有意义或有价值,他们就会拥有更好的人际关系、更多的社交互动、更好的身心健康,也不太可能患抑郁症,慢性疼痛或残疾。

孤独和无意义的感觉让心空虚

有人可能会问,为什么会得“空洞病”

“空洞病”是一种抑郁吗

Suh曾经解释过空心病,他说患有空心病的孩子通常都很优秀。他们学习好,工作好,情商高,但有强烈的孤独感和无意义感,甚至不知道为什么要生活。

“空洞病”确实具有抑郁症的一些特征,如情绪低落和兴趣丧失,但与抑郁症不同,“空洞病”更缺乏价值观。价值观在支持人们方面起着非常重要的作用。只有当一个人知道自己是谁,什么是对的,什么是错的,他才能知道自己想做什么,并找到生活的意义。但某种观念的形成和改变不是一朝一夕就能实现的。因此,作为儿童人格形成的塑造者,父母的教育风格非常重要。

事实上,判断“空洞病”有具体的方法。徐开文列举了七点:

一种是从症状上看是否符合抑郁症的诊断标准,如情绪低落等。区别在于所有这些症状都不是非常严重和突出。

第三,他们通常有良好的人际关系。他们非常关心别人对他们的看法,并努力提高自己,但似乎他们都是为了别人。

四是生物处理不敏感,甚至无效。

第六,它可能从中学、高中甚至更早开始。

七是传统的心理治疗效果不好。

活在当下,定义你的价值观

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过着重要的生活

那么,我们如何才能避免“空洞病”

让爱向外传播,不要以自我为中心。如果我们将我们的能量传播给我们的亲戚、朋友和社会,奉献我们的爱并使之流动,我们可能会在内心变得丰富和满足,而不是在精神上缺乏。

找到自己生命的意义,明确自己的价值取向。无论是学习还是工作,寻找符合你价值观的部分。所谓的从众,就是我们愿意为之付出的代价。在这个过程中,我们将感受到生活的点点滴滴,并逐渐找到我们的内在使命,找到我们存在的价值,过上真实而有意义的生活。

这些图片来自互联网

值班||导演范洪波


1f 有人可能会问,为什么会得“空洞病”

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